莲子心是可以吃，但是不能多吃。莲子心是可以去火的，可以起到止咳化痰降血脂的作用，并且在平时的时候可以适当吃一些莲子心，具有安神补肾，治疗血热的效果。莲子心味苦性寒，对胃肠系统有刺激的作用，但如果你肺火大建议不使用。建议使用期间可以多喝水，多做运动，少吃辛辣生冷的食物。