人参在饭后服用效果会比较好。建议大家在白天早上的时候或者是中午的时候去吃，效果会比较明显，能够提高精气神，也可以提高睡眠质量。如果是在晚上使用人参，可能就会对胃部造成刺激感染，特别是在空腹的时候也不能够使用。特别是女性适当的使用人参，具有延年益寿以及美容养颜的效果，也可以调理月经不调。