在摔伤48小时内，可以通过热敷的方式进行缓解，通常可以减轻淤青的症状，如果再摔伤48个小时，可以通过热敷的方式来缓解。如果症状没有得到改善，需要及时的到正规医院进行相关的检查，查明病因，遵从医嘱服用活血化瘀的药物进行治疗。在日常生活中要注意多休息，避免过度劳累，通常可以缓解病情。