应该及时到附近正规医院，请专科医生查看，并检查X线片确定是否有韧带断裂、踝骨错位或者骨折。如果确定没有韧带断裂、骨折或者错位，可以应用以下方法处理：要看受伤部位是否有明显的肿胀，如果肿胀明显，应该及时冷敷或者外用冷却喷雾，促进损伤处止血，有助于快速消肿、减少疼痛。