玉竹的副作用通常不太明显，并不会对身体健康产生严重危害，所以可以放心的食用。玉竹可以起到滋阴润肺的功效，还有较好的清热解毒以及止咳化痰的作用。主要用于虚火燥咳以及热症伤阴的改善，还可用于心脏病以及糖尿病的缓解。如果患有小便淋涩痛，可以用玉竹加上芭蕉根还有萎蕤一起吃。