通常能够起到润肠排毒和增加人体免疫力的作用，肉苁蓉里面含有丰富的生物碱和氨基酸，还有微量元素和维生素等成分，能够起到促进肠蠕动的作用，有助于缩短排便的时间，能够改善便秘现象，而且还能够起到抗衰老的作用。但是不可以一次性吃得太多，以免出现腹泻的现象。平时要做到营养均衡。