具有清热解毒和强心的效果，莲子心可以用来泡水喝降低身体中的血压，同时还有止血的功效，有促进睡眠。莲子心中含有丰富的维生素和铁元素改善缺铁性贫血，还可以降低对食物中的胆固醇，吸收对心脑血管起到保护的效果，减少脑血管疾病。但是不要长期使用，因为属于寒性的，容易出现脾胃虚寒。