瘦瘦贴的原理通常是利用磁疗以及发热的方式，能够有效刺激到穴位部位，从而达到瘦身目的，但是可能会出现厌食等并发症。想要减肥首先从饮食上改善，比如避免高油腻以及高热量食物摄入，其次要适当增加运动量，通过出汗的方式燃烧脂肪，达到理想瘦身效果。如果想要快速减肥，也可以到正规医美机构选择抽脂。