小孩是不建议吃人参的。一般到了成年以后才可以服用人参。人参是用来调整血压，恢复心脏功能的。同时也可以治疗神经衰弱以及体虚的症状。孩子出现气血不足，体质虚弱等一些症状，家长可以从饮食和运动两方面来为孩子调理，在饮食上可以服用一些牛肉，乌鸡，山药，百合等一些食物来调理孩子的胃肠道。在运动方面，可以适当的让孩子跳跳绳，跑跑步，来促进血液循环，增强自身免疫力。