不会回奶，莲子是一种容易消化的食物，比较清淡，哺乳期间可以炖汤或者煮粥吃莲子，能够提高人体的免疫力，还可以促进乳汁的分泌。在哺乳期间可以喝乌鸡汤或者鲫鱼汤，能够促进乳汁的分泌，还要减少熬夜的次数，要做到早睡早起，每天最少睡觉8个小时到10个小时，不要吃些膨化食品，少喝碳酸饮料。