用艾叶泡脚一般25分钟左右，可以起到通经活络的作用。艾叶具有补气血、活血止血、祛湿寒等功效，也可以缓解身体的疲劳，帮助促进睡眠，泡脚的时候水温不要太高，泡脚的时间也不要太长，会引起心慌气短或者出汗的现象，这样是不利于身体健康的。每周可以用艾草泡三次左右，用艾草泡脚后要注意身体保暖。