首先要将手清洗干净，有效预防细菌滋生，准备一个压缩面膜，在生理盐水里完全浸湿以后敷在面部，大概需要敷15分钟左右揭下来就可以，脸部剩余生理盐水要轻轻按摩至吸收，然后使用清水洗脸。使用生理盐水敷脸的时候要注意不能长期使用，每个月最多两次，避免引起皮肤缺水。日常也要养成规律作息习惯，保证充足睡眠。