说梦话可能是因为压力太大造成的，也有可能是由于神经过于衰弱所造成。可以根据当地医院医生的指导，服用一些营养神经类型的药物，比如甲钴胺片。平常生活当中可以多喝一些纯牛奶，注意放松自己的情绪，适当的进行休息，尤其注意不要长时间的熬夜。