三七粉的正确吃法，主要就是用水冲服。三七粉的服用剂量需要根据服用的目的而定，具体情况谨遵医嘱。三七粉有活血化瘀的作用，对于血瘀引起的相关症状有调理和治疗作用。如果患者因为血瘀而引起了痛经症状，就可以服用三七粉调理，一般都是在月经来潮之前服用，来月经后停药。