可以服用六味地黄丸进行缓解。谷维素可以继续进行服用，有助于维生素的补充。多注意休息，饮食清淡，睡前可以喝杯牛奶，忌食热咖啡热茶，同时，饮食上忌食热性事物，如羊肉等。 这种情况考虑阴虚的情况，尤其出现手脚发热，夜尿多，以及睡眠质量较差的情况，同时也和个人的生活方式有密切关系。