先去医院检查一下，如果体内湿气不是特别的严重，建议可以采取食疗的方法，吃一些红豆薏米，对于除湿有很好的作用。如果体内湿气比较严重就需要吃一些除湿的药物进行治疗，具体的治疗方法还是需要根据自己的病情开来进行选择。