乳糖不耐受饮食方面尽量不要吃麻辣食物，比如麻辣烫和火锅以及烧烤等，里面含有大量的盐分，不利于机体代谢和病情好转。病情主要是由于乳糖酶分泌过少，导致乳糖不能够完全被人体吸收引起病症，发病期间可能会有消化不良和腹部胀痛等症状，首先可以到当地医院采取微量元素检测，明确原因，针对治疗。