螺内酯降低雄激素，不可以长期使用，遵医嘱，螺内酯降低雄激素具有降雄性激素的作用，平常多食用海带，紫菜，鹌鹑蛋等一些食物，月经不调疼痛平常都要注意，控制好情绪，保持愉快的心情，不喝含有刺激性的食物，比如茶咖啡，月经快来时，马上补一些红糖姜水和一些有温补的食物，对痛经都有很好的缓解作用。