贫血可以吃阿胶糕或阿胶浆，相比较来说，阿胶浆会比阿胶糕更容易被吸收。贫血的话建议平常可以多吃些补血的食物，比如乌鸡汤，黑豆，红枣，花生，枸杞，瘦肉等。可以多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，比如葡萄，猕猴桃，胡萝卜，菠菜等。平时可以适当的进行游泳，慢跑等锻炼，增强自己的体质，提高免疫力。