艾草、生姜、花椒进行泡脚确实能够去除体内的湿气，中医学上，艾草、花椒、生姜都是中药。艾草可以温经止痛、祛湿止痒；生姜性微温，可温中止呕、驱寒暖胃；生姜性味为辛热，归脾、胃、肾经，可治疗风邪、寒邪入体引起的疾病。三责军可以帮助除去体内的湿气，建议睡前，泡脚不仅能除湿散寒，同时可改善睡眠。