通常可以起到利水消肿的作用，并且还有利尿通淋的功效，也有祛湿以及健脾胃的作用。如果体内湿气比较重的话，可以适当吃些葛根以及茯苓，但也需要在医生的指导下服用，另外平时可以适当的进行运动锻炼，有助于促进身体排汗，也可使体内的湿气通过汗液排出体外，另外还要避免生活在潮湿的环境中。