对于孕妇以及体质虚寒的人最好不要吃，赤小豆薏米粥能够起到排除体内湿气作用，从而能够改善自身体质。如果食用不当，可能会造成自身体质异常，赤小豆薏米粥口感比较清甜，能够起到健脾除湿和利水消肿功效，同时具有清热解毒作用。平时在生活中避免长期过量吃，具体情况要根据个人体质来决定。