一般是可以少量饮用的。少量饮用在短期内可以起到补充体内盐分的作用，一定不要过量，否则会导致心跳加快，也可能会造成身体出现不适的情况，还可能会刺激机体消化的功能。在日常生活中应多喝一些白开水，还应多注意休息，避免过度劳累，避免在运动后喝水，以免对身体造成不良的影响。