三七根一般情况下是可以泡水喝的，三七根泡水时，可以把三七根切成片或者研制成沫来进行泡水，效果会更好一点。三七根泡水，具有消肿止痛，活血化瘀的作用，身体感到疲劳或者虚弱时服用会增加抵抗力。平时在煲汤的话，也可以加入三七根的粉末和枸杞，能起到降血降脂，对女性痛经也有很好的功效。