怀孕期间吃花胶和燕窝都是比较好的，选择花胶可以增强孕期肠胃的消化功能，可以增加胎儿的脑神经功能，促进胎儿的生长发育，可以活血化瘀止血，燕窝也是比较常见的一种滋补品，里面含有矿物质和营养素，还有胶原蛋白，氨基酸等营养素。这两种食物对胎儿的发育和营养补充都是非常好的。