可以把生姜和红糖配合使用，可以把生姜去皮后放到茶叶泡水喝，可以在炒菜的时候适量的放一些生姜。生姜具有祛湿祛寒的作用，也有消炎杀菌的效果，同时对于风寒感冒，咳嗽痰多疾病有很好的效果。内的湿气重会导致患者出现四肢酸痛、头重脚轻、舌苔油腻，同时还会导致患者出现身体消瘦，面色发黄等症状。