通常超过两小时左右就是不可以吃的，因为叶酸需要放在干燥避光的地方，还需要密闭保存，如果长时间暴露在空气外面，很可能会造成化学反应，会使叶酸的药效降低。在平时服用药膳之后需要马上将盖子盖好，这样不会影响下一次服用。备孕期间适当服用叶酸，能够有效避免胎儿神经管畸形。