通常能吃，莲子心可以起到清热的功效，并且还可以起到降火的作用，对于治疗上火症状，可以起到一定的辅助效果，同时还有助于改善口渴现象，适量吃一些莲子心有助于调理身体。另外当身体出现上火现象时，可以多喝一些温水，而且还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，有利于缓解上火情况。