易善富属于微量元素补充制剂，这种药物饭前饭后都是可以的，不会影响药物吸收。这个属于保健品，你如果身体有不适症状还是应该就医诊治，不能依靠保健品。平时要注意饮食营养均衡，多吃水果蔬菜也是可以补充维生素的，注意不要挑食，每天最好能增加户外活动，坚持一些体育锻炼，提高自身免疫力。