如果是脾虚引起的湿气重，吃健脾丸是有用的。健脾丸属于中成药，具有健脾消食的功效，主要用于治疗食少难消、体倦少气、脘腹痞闷等病症。中医讲究辨证论治，一定要遵医嘱用药。日常生活中应注意锻炼身体，不要生活在湿气重的环境中，必要的时候可以刮痧治疗。平时可以吃一些改善湿气的食物，以达到食疗的目的。