最好进行煮一下，这样能将艾叶里面的药物成分完全挥发出来，对于泡脚可以起到排除湿气和寒气，效果还可以增加睡眠质量。艾叶本来也是属于一位中成药，具有很好活血化瘀作用，特别是在女性来月经时经常出现腹痛的人，这时候就可以每天坚持用艾叶泡脚来作为辅助治疗，除了可以泡脚之外也可以泡澡。