柏子仁单独泡水喝可以起到安神宁心的作用，还对缓解便秘，润肠通便有很好的效果，能够有效的止汗，还可以缓解心阴虚不足导致的失眠头晕症状。 柏子仁经常泡水喝，有利于分泌消化液，促进消化吸收，滋润胃肠道。可以有效的治疗血虚血亏以及女性生产后导致的便秘。