可以消食，山楂可以起到消食化泻的作用，而且还可以活血化瘀，但是在吃山楂的时候要适量，因为山楂是一种寒凉性的食物，脾胃虚寒的时候要减少吃山楂的次数。适当的吃一些山楂，还可以促进胃肠道蠕动在平常生活中，要减少熬夜的次数，山楂还可以养胃，可以把山楂做成山楂片或者是糖葫芦，也可以在泡水熬粥的时候加一些。