在孕晚期的时候一天可以吃3~5颗红枣，通常红枣可以起到补血益气的作用，并且红枣有大量的维生素，还可以增强抵抗力，能帮助胎儿发育有很大的益处。但是在怀孕期间不要过量的吃红枣，因为红枣可能会引起消化不良的现象，所以适量而止。在怀孕晚期要定期的到医院进行做产检检查，这样有利于密切观察胎儿的状况。