米雅酪酸梭菌活菌片饭前饭后都可以吃效果一样，米雅酪酸梭菌活菌片主要作用可以抑制肠道内有害物的生长，能够恢复肠道内均质平衡，恢复肠道的免疫功能，是修复肠道粘膜的重要营养物质。如果出现消化不良，饮食上一定要注意不要吃过于生冷和油腻的的食物，建议饭后多运动或散步。