保和颗粒最好是饭后吃。如果患者出现胃酸而且胃部胀满的情况下可以适当的吃一些保和颗粒来缓解症状，一般保和颗粒具有和胃消胀以及消食导致等作用，所以患者最好选择饭后食用，效果比较好一些。而且胃肠不好的患者在平时要避免食用寒冷以及辛辣刺激的食品，多吃一些流质以及容易消化的食物。