茯苓泡脚有健脾祛湿的功效。茯苓中的茯苓多糖特别丰富，能够促进脚部的血液循环，从而帮助体内湿气以及寒气的排出，有利于身体健康，用茯苓泡脚能够疏通经络，对于手脚冰凉有比较好的缓解作用，茯苓里面的茯苓酸以及多聚糖类能够消炎抗菌，有辅助增强身体抵抗力的效果，如果体内湿气重，最好不要吃冷饮，也不要洗冷水澡。