通常可以用温水泡服。食物箱积分一般可以起到补血的作用，一般可以直接通过泡水的方式服用，还可以炖排骨的时候适当的放一些熟三七粉，另外对于跌打损伤也可以起到改善的作用，但在不用熟三七粉之前，应严格遵循医生的指导，进行服用。在日常生活中还应注意饮食的营养均衡，避免经常食用辛辣刺激性的食物。