眼部疲劳主要是我们平常用眼过度，眼睛没有得到充分的休息出现的一种状况。眼部疲劳补充维生素A可以得到缓解，胡萝卜里面含有丰富的维生素A，多吃可以改善眼部疲劳的状况。但是维生素A只能起到一定的作用，对于眼部的护理，我们还是要科学的规划自己的用眼时间，注意眼部的注意，可以做眼保健操等。