通常能够起到降血压和通经活络的作用，也能够起到提高免疫力和改善睡眠质量的功效，能够促进局部血液循环，有助于缓解紧张忧虑的情绪。但是通常能够起到改善的作用，并不能起到治疗的效果，如果身上有了不适的症状，也需要到正规的医院进行治疗。在日常生活中要养成良好的生活习惯。