生姜具有发汗解表、去除湿气的功效。在涂抹脚底的时候，能够起到促进血液循环、排除湿气、缓解疲劳的作用，并且还能够预防感冒，在改善脚臭和提高免疫力上也有一定的功效。同时用生姜涂抹脚底，还可以有效调节胃肠功能、促进肠胃蠕动、提升睡眠质量，对改善女性宫寒症状上也有一定的作用。