您好，石膏松了是没有什么效果的，很容易造成骨折不愈合和患处骨头移位的情况发生，建议您如果固定您肢体的石膏松动了及时到医院更换石膏，确保石膏的紧张度和贴合度这样才能起到一个很好的固定效果，达到医治目的，建议患者在康复期间多吃一些补钙的食物，平时饮食不要吃辛辣刺激性的食物，尽量不要过多的运动，适量的轻微活动按摩腿部防止长时间不运动肌肉萎缩的情况发生。