皮肤容易破皮考虑是缺乏维生素a而引起的，皮肤如果是缺少维生素a，可能就会引起脱皮，或者是皮肤干燥等。最好要及时的补充维生素a，这样可以维护上皮组织细胞的健康度，另外也可以防止皮肤出现脱皮的现象。维生素H也能够促进皮肤的新陈代谢，也可以改善皮肤出现粗糙，因此皮肤脱皮以及干燥的人群要注意饮食调节。