砂仁属于中药，砂仁泡水可有有效的调节肠胃不舒服，对于脾胃也有一定的温补作用，但是不建议天天喝，砂仁毕竟是药，天天喝并不见的就对身体好，一般调理脾胃时偶尔喝几次就行了，而且砂仁也可以用来煲汤，效果也是非常好的，平时要注意不要吃辛辣刺激油腻生冷等食物，还要加强锻炼身体提高体质。