一般可以起到补中益气的作用，也可以起到一斤甜水的功效。如果出现肾精亏虚的症状或者出现免疫力低下的症状，通常可以起到改善的作用。另外对于性生活下降也可以起到辅助改善的作用。在日常生活中可以适当的服用黄精与枸杞，也可以多喝些温水，通常有利于促进新陈代谢，有助于改善肾虚的症状。