何首乌对头发的功效，主要包括了促进头发生长，帮助预防脱发的现象；促进头发中黑色素细胞的合成，帮助改善白发的症状；提供给头发生长所需要的一些营养素，使头发的光泽度良好。不过，这些只是理论上来说具有这些功效。实际服用的过程中，能够产生的效果是存在个体差异的。