身上痒可以吃一些维生素C进行缓解，同时也可以服用抗过敏的药物进行治疗，尽快缓解身上痒的情况。身上痒可能是由于皮肤缺乏水分导致的，也可能是对某种物质过敏出现的痒的情况。平常穿宽松透气的衣服，多吃新鲜时令的蔬菜和水果，补充身体所需的维生素，要勤洗澡，避免出现汗液导致汗渍刺激皮肤出现痒的情况。