一般是比较好的，刺五加茶通常可以起到安神助眠的作用，并且还有助于增强自身的免疫力，一般对于更年期综合征可以起到改善的作用，而且对于失眠以及神经衰弱也能够起到辅助治疗的效果，但是尽量避免饮用过多。平时还要保持规律的生活起居，并且也要保持心情愉悦，尽量避免过度紧张以及焦虑。