一般可以蒸包子吃，还可以茴香炒鸡蛋吃，茴香里面含有丰富的维生素和纤维，通常可以有效防止便秘情况出现，而且还可以补充身体的维生素。但是在吃饭菜的时候应注意营养均衡，尽量不要单独只吃小茴香，否则可能会导致体内营养摄入不足，还可能会对孩子的生长发育造成一定的影响。