莲子为莲科植物果实，中医药典讲有补脾止泻、止带、益肾涩精、养心安神等功效，常用于治疗脾虚泄泻、肾虚遗精、带下以及心肾不交引起的心悸失眠等。莲子是又能补益又能收敛的药食两用中药。莲子宜饭后服用。莲子心，性味苦、寒，有清心安神、交通心肾的功效，但是健脾胃时使用莲子，需去心服用。高血糖患者以及大便干结患者不宜服用。